Семейни констелации в София и онлайн

Семейни констелации за отношения и повтарящи се семейни модели

Какво са семейните Констелации?

Семейните констелации са системен подход за разглеждане на отношенията, ролите и повтарящите се модели в рамките на семейството. Вместо даден проблем да се разглежда само през индивидуалния опит, вниманието се насочва и към по-широкия контекст на семейните отношения и значимите събития в семейната история.

По време на констелацията се представят хора, отношения или други елементи, които имат отношение към конкретния въпрос. Това позволява различните позиции и връзки в семейната система да бъдат наблюдавани по начин, който невинаги е достъпен само чрез разговор и анализ.

Чрез семейни и системни констелации могат да се разглеждат повтарящи се модели във взаимоотношенията, отношенията с родителите, конфликти в семейството, загуба и раздяла, принадлежност, поети семейни роли и ситуации, в които собствените избори се сблъскват с очакванията или динамиката на семейството.

Констелацията може да се проведе индивидуално или в група, в зависимост от темата и предпочитания формат.

Семейни модели, принадлежност и отношения между поколенията

Защо семейните модели могат да продължат и в зряла възраст

Ролите, които заемаме в семейството, понякога остават значими дълго след детството. Да бъдете този, който поема отговорност, пази мира, остава настрана или се грижи за останалите, може постепенно да повлияе на начина, по който изграждате отношения като възрастен.

Тези семейни модели могат да се проявяват чрез трудност с личните граници, близостта, конфликтите, успеха или усещането за принадлежност. Понякога настоящата ситуация е различна, но реакцията в нея остава позната.

Значими събития като загуба, раздяла, миграция, прекъснати отношения или промени в структурата на семейството също могат да заемат важно място в семейната история и в отношенията между поколенията.

Семейните констелации дават възможност тези връзки да бъдат разгледани в по-широкия контекст на семейната система и да се види как могат да се отнасят към конкретния въпрос, който ви затруднява днес.

Индивидуални и групови семейни констелации

Как протича една семейна констелация?

• Формулираме конкретната тема
  Започваме с въпроса, който искате да разгледате, например повтарящ се модел във взаимоотношенията, конфликт в семейството, отношенията с родителите, чувство за вина или трудност с принадлежността.
  Определяме важните елементи
  Избираме хората, отношенията или събитията, които имат най-голямо значение за конкретната тема, без да е необходимо да разказвате подробно цялата семейна история.
• Създаваме констелацията
  При индивидуална сесия могат да се използват фигурки, предмети или позиции в пространството. При групова констелация участници могат да бъдат избрани като представители на определени хора или елементи.
• Наблюдаваме отношенията в системата
  Разположението и взаимодействието между отделните елементи могат да дадат различна перспектива към роли, дистанция, близост, напрежение или други семейни динамики.
• Разглеждаме различни възможности
  В хода на констелацията могат да се изследват промени в позициите и отношенията, за да се види как те влияят върху цялата система.
  Свързваме наблюденията с настоящия ви живот
  Накрая разглеждаме как това, което е станало по-ясно по време на констелацията, се отнася към първоначалния въпрос, отношенията и изборите ви днес.