Терапия за отслабване и емоционално хранене

The Process of weight loss therapy

​​Food can also become connected with comfort, stress relief, reward, distraction, control, or ways of coping with difficult emotions.Over time, these associations can become automatic. You may recognise the pattern clearly and still find yourself eating in response to stress, reaching for certain foods without feeling physically hungry, or returning to familiar habits despite consciously wanting something different.The Emotional Bridges approach focuses on understanding the emotional and subconscious associations connected with these behaviours, without reducing the issue to willpower, discipline, or dieting.

Кога терапията за отслабване може да бъде подходяща?

Терапевтичният подход може да бъде полезен, когато знаете какви промени искате да направите, но определени хранителни навици продължават да се връщат, особено при стрес, напрежение, умора или емоционален дискомфорт.

Той е насочен към случаите, в които трудността не е само в хранителния режим, а и в повтарящите се реакции и навици, които затрудняват поддържането на желаната промяна.

При установено хранително разстройство терапевтичната работа може да бъде част от по-широк подход, който при необходимост включва и медицинска или хранителна подкрепа.