Терапия за хранителни разстройства

Какво представлява терапията при хранителни разстройства?

Терапията при хранителни разстройства разглежда психологическите и емоционалните фактори, свързани с храненето, теглото, образа на тялото и нуждата от контрол. Те могат да се проявяват чрез ограничаване на храната, пристъпи на преяждане, булимия, анорексия, силен фокус върху теглото или повтарящи се цикли на вина и срам.Фокусът е върху разбирането на връзката между хранителното поведение, емоциите, самооценката, отношенията и преживяванията, които могат да поддържат този модел. При някои хора храненето постепенно се превръща в начин за справяне с напрежение, несигурност, нужда от контрол или трудни емоции. Терапията може да помогне тези връзки да бъдат разпознати по-ясно и постепенно да се изгради по-гъвкаво отношение към храната, тялото и собствените нужди.

Започнете с безплатна консултация

Ако отношението към храната, теглото или външния вид започва да заема прекалено много място в ежедневието ви, можете да започнете с кратък 20-минутен разговор. Ще имате възможност да споделите какво ви затруднява и да прецените дали този терапевтичен подход е подходящ за вас.

Запазете безплатна консултация

Ползи от терапията при хранителни разстройства
‍

По-добро разбиране на хранителните модели

Разпознаване на ситуациите и емоциите, които предхождат ограничаването на храната, преяждането, силния контрол или други повтарящи се реакции около храненето.

По-малко вина и срам около храната

Изследване на убежденията и вътрешните правила, които могат да превръщат храненето в цикъл на контрол, вина, самокритичност и компенсиращо поведение.

По-здравословно отношение към тялото

Постепенно разграничаване на самооценката от теглото, външния вид и представата как „трябва“ да изглежда тялото.

Повече избор в моментите на силен импулс

По-добро разпознаване на автоматичните реакции около храната и повече възможност да реагирате различно, когато старият модел се активира.

По-ясно разбиране на семейните и емоционалните влияния

Разглеждане на отношенията, очакванията, нуждата от приемане или контрол и други фактори, които могат да имат връзка с хранителното разстройство.

По-гъвкава връзка с храната и контрола

Постепенно отдалечаване от строгите вътрешни правила и крайностите към повече осъзнатост, гъвкавост и доверие в собствените сигнали и нужди.

Book a session

Защо хранителните разстройства могат да бъдат трудни за промяна

Хранителното поведение може постепенно да се свърже със самооценката, усещането за контрол, начина на справяне с емоциите и отношенията с другите. Затова дори когато човек ясно разбира какво иска да промени, определени реакции около храната могат да продължат да се повтарят.

Анорексия, булимия, преяждане и повтарящи се хранителни модели

Как протича терапията при хранителни разстройства
‍

Изясняваме настоящия хранителен модел

Разглеждаме как се проявява трудността при вас, чрез ограничаване на храната, преяждане, компенсиращо поведение, строги правила или постоянни мисли за храна, тегло и външен вид.

Разбираме каква функция има поведението

Изследваме как хранителният модел се свързва с напрежение, емоции, чувство за сигурност, самооценка или нужда от контрол.

Разглеждаме убежденията около храната и тялото

Обръщаме внимание на вътрешните правила и очаквания, които влияят върху начина, по който възприемате храната, теглото и собственото си тяло.

Изследваме автоматичните реакции

Когато е подходящо, хипнотерапията и регресивната терапия могат да помогнат при реакции и асоциации, които се активират автоматично и трудно се променят само чрез съзнателно решение.

Разглеждаме семейните отношения

Когато семейната динамика, принадлежността, очакванията или отношенията имат отношение към проблема, могат да бъдат включени семейни и системни констелации.

Изграждаме по-гъвкаво отношение към храната и себе си

Постепенно фокусът се насочва към повече избор, по-малко крайности и различен начин на реагиране в ситуациите, които преди са активирали хранителния модел.

Book a session

Хранителни разстройства, контрол и самооценка

Когато храната се свърже с повече от физически глад

При хранителните разстройства храната и теглото могат постепенно да се свържат с усещането за контрол, сигурност, приемане, самооценка или начина, по който човек се справя с трудни емоции. Тогава хранителното поведение започва да носи значение, което надхвърля самото хранене.

Разбирането на тези връзки може да отвори пространство за по-различно отношение към храната, тялото и себе си, без строгите правила и крайностите да определят ежедневните избори.

Терапия за хранителни разстройства

Какво представлява терапията при хранителни разстройства?

Започнете с безплатна консултация

Ползи от терапията при хранителни разстройства
‍

По-добро разбиране на хранителните модели

По-малко вина и срам около храната

По-здравословно отношение към тялото

Повече избор в моментите на силен импулс

По-ясно разбиране на семейните и емоционалните влияния

По-гъвкава връзка с храната и контрола

Защо хранителните разстройства могат да бъдат трудни за промяна

Анорексия, булимия, преяждане и повтарящи се хранителни модели

Как протича терапията при хранителни разстройства
‍

Изясняваме настоящия хранителен модел

Разбираме каква функция има поведението

Разглеждаме убежденията около храната и тялото

Изследваме автоматичните реакции

Разглеждаме семейните отношения

Изграждаме по-гъвкаво отношение към храната и себе си

Когато храната се свърже с повече от физически глад

Вече разбирате модела. Следващата стъпка е промяната.

Свържете се с нас

Посетете ни

Състояния

Моята Терапия

Фирма

Какво представлява терапията при хранителни разстройства?

Започнете с безплатна консултация

Ползи от терапията при хранителни разстройства‍

По-добро разбиране на хранителните модели

По-малко вина и срам около храната

По-здравословно отношение към тялото

Повече избор в моментите на силен импулс

По-ясно разбиране на семейните и емоционалните влияния

По-гъвкава връзка с храната и контрола

Защо хранителните разстройства могат да бъдат трудни за промяна

Анорексия, булимия, преяждане и повтарящи се хранителни модели

Как протича терапията при хранителни разстройства‍

Изясняваме настоящия хранителен модел

Разбираме каква функция има поведението

Разглеждаме убежденията около храната и тялото

Изследваме автоматичните реакции

Разглеждаме семейните отношения

Изграждаме по-гъвкаво отношение към храната и себе си

Когато храната се свърже с повече от физически глад

Вече разбирате модела. Следващата стъпка е промяната.

Свържете се с нас

Посетете ни

Състояния

Моята Терапия

Фирма

Ползи от терапията при хранителни разстройства
‍

Как протича терапията при хранителни разстройства
‍